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坐骨神経痛を予防する記事一覧
坐骨神経痛の予防
坐骨神経痛という言葉は聞いたことがあるけれど、実際にどのような症状なのかは知らない、または坐骨神経がどの部分の神経を指すのかよく分からないという人は多いようですが、坐骨神経は、人体の中でも最も長く太いと言われる神経ですので、座骨神経にトラブルが生じますと、体の様々な機能に影響が生じます。坐骨神経痛に...
坐骨神経痛を予防する
坐骨神経痛の症状は、誰にでも起こる症状ではありませんし、人によって行動スタイルや体にかかる負荷や筋力などが異なるためですが、逆に言えば、予防策を講じることで坐骨神経痛の症状を防ぐことができるのです。坐骨神経痛の直接的な原因は腰への負担ですが、腰は人間の体の中で最も負荷がかかりやすい場所だと言われてい...
坐骨神経痛を衣類を工夫して予防する
坐骨神経痛の症状を身につける衣類の種類を工夫することで、緩和することができるのですが、こう言われてもピンと来ない人も多いかもしれませんが、たとえばスポーツ選手が使用するサポーターなどもその1つです。スポーツ選手が使用するサポーターは、腰にトラブルを抱えるスポーツ選手の体を、激しい動きからしっかりと守...
坐骨神経痛をマッサージで予防する
坐骨神経痛は、整体や骨つぎなどでも改善効果が期待できますが、マッサージも同様に有効で、坐骨神経痛の症状を緩和させるツボを刺激することで、つらい症状が和らぎ、日常生活で感じるストレスが軽減されます。専門のマッサージ店へ行くのももちろん有効ですが、できれば自宅でいつでも行えるようにするために、自分ででき...