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坐骨神経痛を衣類を工夫して予防する
坐骨神経痛の症状を身につける衣類の種類を工夫することで、緩和することができるのですが、こう言われてもピンと来ない人も多いかもしれませんが、たとえばスポーツ選手が使用するサポーターなどもその1つです。
スポーツ選手が使用するサポーターは、腰にトラブルを抱えるスポーツ選手の体を、激しい動きからしっかりと守ってくれますので、坐骨神経痛もサポーター機能を持つ衣類を身につけることで、腰への負担を軽減させることができます。
特に女性にお勧めなのが、矯正機能のあるサポート下着で、一般的に多く見られるサポート下着は体のラインを美しく矯正するためのものですが、これらの商品は腰への負担を軽減する役割も果たしてくれます。
矯正下着には姿勢を矯正する機能もありますが、姿勢矯正機能が腰への負担軽減に大きな意味を持ち、姿勢の悪さが原因で腰に負担がかかることは少なくなく、悪い姿勢を矯正することは坐骨神経痛を緩和させるのに役立ちます。
腰への負担を軽減するための、サポートベルトもお勧めで、サポートベルトは下着ではなく太目のベルトと言った形状のものですが、このサポートベルトは男女問わず使うことができます。
サポート用の下着をつけるだけでなく、衣類で暑さや寒さを上手に調節することも、坐骨神経痛の予防に繋がりますし、坐骨神経痛を悪化させる原因の1つとして、冷え性が挙げられますので、室内と屋外の寒暖の差を重ね着などでしっかりと調節することは、冷え性を予防し、さらには坐骨神経痛の予防にも繋がります。
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